Clinica Especializada em Patologia de Alta Complexidade.
Para você que reside ou trabalha em Higienópolis e busca um psiquiatra qualificado e de confiança, encontrar um profissional acessível e que compreenda as nuances da vida em um bairro tão tradicional e movimentado de São Paulo é fundamental. A saúde mental é uma prioridade, e a proximidade do consultório pode ser um fator importante para a adesão e continuidade do tratamento.
A Importância de um Psiquiatra em Higienópolis para a Comunidade Local
Higienópolis, com sua rica história, arquitetura e vibrante vida cultural, também apresenta os desafios de um grande centro urbano. A busca por um “psiquiatra em Higienópolis” reflete a necessidade de um atendimento que não apenas ofereça excelência clínica, mas que também esteja convenientemente localizado, facilitando o acesso e a integração do cuidado à rotina dos moradores e frequentadores da região.
Dr. Thomas Ito e a Clínica Ito Psiquiatria: Atendimento de Referência Acessível a Higienópolis
Embora a Clínica Ito Psiquiatria esteja localizada no Jardim América , um bairro de fácil acesso a partir de Higienópolis, compreendemos a importância de atender pacientes que buscam “psiquiatra em Higienópolis”. O Dr. Thomas Katsuo Ito oferece um atendimento psiquiátrico humanizado e especializado, com a possibilidade de consultas tanto presenciais quanto online (Telepsiquiatria), o que amplia a conveniência para quem está em Higienópolis e arredores.
Por que considerar o Dr. Thomas Ito se você busca um Psiquiatra na região de Higienópolis?
Dicas para Encontrar o Psiquiatra Certo em Higienópolis e Adjacências:
Se você está em Higienópolis e procura um psiquiatra dedicado a oferecer um cuidado de excelência, com foco no seu bem-estar integral, convidamos você a conhecer o trabalho do Dr. Thomas Katsuo Ito. Entre em contato com a Clínica Ito Psiquiatria para saber mais sobre os atendimentos e como podemos auxiliar na sua jornada para uma melhor saúde mental.
Visamos em primeiro lugar o atendimento individualizado de forma mais humana e pessoal. O objetivo não é apenas a melhora dos sintomas, mas também a recuperação social, familiar e profissional de cada paciente.
Liderado pelo Dr. Thomas Ito, na Ito Psiquiatria contamos com equipe de Psiquiatras formados no IPq do Hospital das Clínicas da FM-USP, além de profissionais de outras áreas como psicólogo, acompanhante terapêutico, neuropsicólogo, educador físico, hipnólogo e outros profissionais parceiros de confiança especialmente selecionados pelo Dr. Thomas Ito.
Procurar um psiquiatra especialista é essencial para diagnosticar e tratar transtornos como depressão, ansiedade e outros.
O acompanhamento personalizado melhora a qualidade de vida, especialmente em casos complexos ou resistentes a tratamentos anteriores.
Cuidar da saúde mental é um ato de autocuidado e pode transformar vidas, trazendo equilíbrio emocional e tranquilidade para pacientes e familiares.
Psiquiatra formado pela USP, colaborador do IPq – HC FMUSP e do consulado Japonês, psiquiatra transcultural referência em atendimento em japonês da Escola Japonesa do Brasil e Hospital Santa Cruz, presidente da Comissão de Ética do Pronto Socorro João Catarin Mezzomo e docente da pós graduação do CEFATEF e da Uni São Paulo.
Competente em atendimento psiquiátrico com patologias de alta complexidade, visa o atendimento individualizado de forma mais humana e pessoal, tendo como objetivo não só a melhora dos sintomas, mas também a recuperação social, familiar e profissional de cada paciente e a recuperação da vida.
Tem vasta experiência pessoal em terapias alopáticas e outras terapias em diversos campos, não se limitando a medicina ocidental, facilitando assim a visão mais completa e humana da pessoa como um indivíduo.
Os estudos realizados comprovaram altos níveis de satisfação entre os médicos e pacientes na realização da Telepsiquiatria online, bem como a eficácia desse método. Nesses tempos modernos facilita bastante os pacientes com pouco tempo para vir a consulta, principalmente no tratamento da crise de pânico, ansiedade e depressão, entre outros.
Os métodos são os mesmos que utilizados presencialmente. Primeiramente, o psiquiatra conduz uma conversa na forma de atendimento clínico voltado a anamnese com a pessoa através da videoconferência e realiza o diagnóstico do paciente. Logo em seguida, é emitido receita digital com envio pelo SMS.
Algumas vantagens da Telepsiquiatria online:
Conheça os tratamentos realizados pela Ito Psiquiatria.
Tem como objetivo avaliar a probabilidade da ocorrência do Transtorno de forma fácil e intuitiva com questionários autoaplicáveis
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Se você está pesquisando por “psiquiatra perto de mim” com o objetivo de encontrar ajuda especializada para ansiedade, saiba que deu um passo corajoso e muito importante em direção ao seu bem-estar. Na Ito Psiquiatria, compreendemos profundamente o quão debilitantes os transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e as crises de pânico, podem ser, afetando sua vida pessoal, profissional e social. Nossa clínica oferece um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde nossa equipe de especialistas está pronta para oferecer o melhor tratamento para você.
O Transtorno de Ansiedade Generalizada é caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente com diversas questões do dia a dia, muitas vezes desproporcional à situação real. Essa preocupação constante pode vir acompanhada de sintomas físicos como tensão muscular, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e problemas de sono. Já a crise de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas severas, mesmo quando não há perigo real. Sintomas como coração acelerado, sudorese, tremores, falta de ar e uma sensação de morte iminente são comuns, levando muitos a acreditarem que estão sofrendo um ataque cardíaco.
Na Ito Psiquiatria, nossa abordagem para o tratamento da ansiedade é integrada e personalizada. Iniciamos com uma avaliação psiquiátrica completa para entender a fundo suas experiências, sintomas, histórico de vida e fatores desencadeantes. Este diagnóstico preciso é fundamental para desenhar um plano de tratamento que seja eficaz para suas necessidades específicas. Acreditamos que não existe uma solução única para todos, e por isso, combinamos diferentes estratégias terapêuticas.
O tratamento pode incluir a psicoterapia, com destaque para a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem se mostrado extremamente eficaz para transtornos de ansiedade. A TCC ajuda o paciente a identificar e a modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que alimentam a ansiedade. Você aprenderá técnicas práticas para gerenciar os sintomas, reestruturar pensamentos negativos e enfrentar as situações que lhe causam medo de forma gradual e segura. Além da TCC, outras abordagens psicoterapêuticas podem ser utilizadas conforme a necessidade individual.
Em muitos casos, o tratamento medicamentoso também é um componente crucial. Nossos psiquiatras são especialistas na prescrição de psicofármacos, como antidepressivos (ISRSs e ISRNs) e ansiolíticos. A medicação pode ser fundamental para regular a química cerebral, aliviar os sintomas mais intensos e permitir que você se engaje de forma mais eficaz na psicoterapia. Todo o processo de medicação é cuidadosamente monitorado, com ajustes de dose sendo feitos conforme sua resposta e sempre visando o uso da menor dose eficaz pelo menor tempo necessário, minimizando os efeitos colaterais.
Além do tratamento direto dos sintomas, na Ito Psiquiatria, também focamos em psicoeducação. Entender o que é a ansiedade, como ela funciona no seu corpo e na sua mente, é um passo poderoso para desmistificar o transtorno e reduzir o medo associado a ele. Promovemos também a adoção de um estilo de vida mais saudável, que inclui práticas de relaxamento como mindfulness e meditação, atividade física regular e higiene do sono, que são comprovadamente benéficas para o manejo da ansiedade. Se você buscou por “psiquiatra perto de mim” e nos encontrou, saiba que a Ito Psiquiatria está aqui para lhe oferecer um tratamento completo e humanizado, guiando você em cada etapa da jornada para retomar o controle da sua vida e encontrar a paz e o equilíbrio que você merece.
Sentir-se triste ou desanimado é uma reação humana normal a eventos difíceis da vida. No entanto, quando essa tristeza se torna persistente, profunda e acompanhada por uma perda de interesse e energia que incapacita a sua rotina, pode ser um sinal de Depressão Maior, um transtorno mental sério que requer atenção especializada. Se você se identifica com esses sentimentos e está buscando ajuda de um “psiquiatra na minha região“, a Ito Psiquiatria oferece uma abordagem diagnóstica e terapêutica completa para ajudá-lo a superar a depressão.
A Depressão Maior vai muito além de uma simples tristeza. Seus sintomas podem ser emocionais, cognitivos e físicos. Além do humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias, outros sinais incluem a perda acentuada de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas (anedonia), alterações significativas de peso ou apetite, insônia ou hipersonia (dormir demais), agitação ou lentidão psicomotora, fadiga ou perda de energia constante, sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva, dificuldade de concentração e pensamentos recorrentes de morte ou suicídio. Para um diagnóstico formal, esses sintomas devem estar presentes por pelo menos duas semanas e causar sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social e ocupacional.
Na Ito Psiquiatria, o primeiro passo é uma avaliação psiquiátrica detalhada. Nossos especialistas irão ouvi-lo atentamente, compreendendo sua história, a natureza dos seus sintomas e como eles impactam sua vida. É fundamental descartar outras condições médicas que possam mimetizar os sintomas da depressão, como problemas de tireoide ou deficiências vitamínicas. Este diagnóstico cuidadoso é a base para um plano de tratamento eficaz e individualizado.
O tratamento da depressão na nossa clínica é multifacetado, combinando, na maioria das vezes, psicoterapia e farmacoterapia. A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajuda o paciente a reconhecer e a desafiar os padrões de pensamento negativos e autodepreciativos que perpetuam o ciclo depressivo. Através da terapia, você desenvolverá novas habilidades para lidar com os desafios da vida, melhorar seus relacionamentos e reconstruir sua autoestima. Outras abordagens, como a psicoterapia interpessoal ou a terapia de ativação comportamental, também podem ser indicadas.
O tratamento medicamentoso é frequentemente essencial para restaurar o equilíbrio neuroquímico do cérebro. Os antidepressivos, como os Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina (ISRSs), são os medicamentos mais comumente prescritos. Eles funcionam aumentando a disponibilidade de neurotransmissores como a serotonina, que está associada à regulação do humor. É importante salientar que os antidepressivos não causam dependência e seu efeito não é imediato, podendo levar algumas semanas para se manifestar completamente. Nossos psiquiatras na Ito Psiquiatria possuem vasta experiência na gestão desses medicamentos, realizando um acompanhamento próximo para ajustar a dosagem, monitorar a eficácia e gerenciar possíveis efeitos colaterais, sempre em diálogo aberto com você.
Além disso, entendemos que a depressão afeta a pessoa como um todo. Por isso, incentivamos abordagens complementares que promovem o bem-estar geral. Discutimos a importância da rotina, da exposição à luz solar, da prática regular de exercícios físicos – que comprovadamente possuem efeito antidepressivo –, de uma alimentação balanceada e da higiene do sono. Construir uma rede de apoio social sólida também é um fator protetor crucial. Se você está na região e procura por um tratamento compassivo e baseado em evidências para a depressão, a Ito Psiquiatria está de portas abertas para oferecer o suporte necessário para que você possa redescobrir a alegria de viver e recuperar sua saúde mental.
Se você suspeita que seu filho ou filha possa ter Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e está procurando por um “psiquiatra infantil perto de casa“, você está no caminho certo para obter as respostas e o suporte de que sua família precisa. O TDAH é um transtorno neurobiológico comum na infância e adolescência, que pode persistir na vida adulta, e cujo diagnóstico e tratamento precoces são fundamentais para o desenvolvimento saudável da criança. Na Ito Psiquiatria, contamos com especialistas preparados para realizar uma avaliação completa e oferecer um tratamento multidisciplinar para o TDAH.
O TDAH se manifesta através de um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere no funcionamento e no desenvolvimento da criança. Os sintomas de desatenção podem incluir dificuldade em prestar atenção a detalhes, cometer erros por descuido em tarefas escolares, parecer não ouvir quando se fala diretamente, ter problemas para organizar tarefas e atividades, evitar ou relutar em se envolver em tarefas que exijam esforço mental sustentado, perder objetos necessários e ser facilmente distraído por estímulos externos. Já os sintomas de hiperatividade e impulsividade se manifestam como inquietação, dificuldade em permanecer sentado, correr ou subir em coisas em situações inadequadas, falar excessivamente, ter dificuldade em esperar a sua vez e interromper os outros com frequência.
O diagnóstico de TDAH na Ito Psiquiatria é um processo cuidadoso e abrangente. Não se baseia em um único teste. Nosso psiquiatra realizará uma entrevista detalhada com os pais ou responsáveis para colher informações sobre o histórico de desenvolvimento da criança, seu comportamento em diferentes ambientes (casa, escola) e o início e a duração dos sintomas. Além disso, é fundamental obter informações da escola. Solicitamos relatórios e questionários (como a escala de Conners ou SNAP-IV) preenchidos por professores, que podem oferecer uma perspectiva valiosa sobre o comportamento da criança no ambiente acadêmico e social. Em alguns casos, uma avaliação neuropsicológica pode ser recomendada para avaliar funções cognitivas como atenção, memória e funções executivas, e para descartar outros transtornos de aprendizagem.
Uma vez confirmado o diagnóstico, o tratamento do TDAH é planejado de forma individualizada e, idealmente, multimodal. A psicoeducação é o primeiro passo: pais, criança e professores precisam entender o que é o TDAH. Compreender que não se trata de “preguiça” ou “mau comportamento”, mas sim de um transtorno neurobiológico, é crucial para reduzir o estresse familiar e o estigma.
O tratamento pode envolver terapia, medicação e intervenções escolares. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) adaptada para crianças com TDAH pode ajudá-las a desenvolver habilidades de organização, planejamento e controle de impulsos. O treinamento parental também é uma ferramenta poderosa, ensinando aos pais estratégias eficazes para manejar o comportamento da criança, estabelecer rotinas consistentes e utilizar reforço positivo.
A farmacoterapia é uma das intervenções mais eficazes para o TDAH. Os medicamentos psicoestimulantes (como o metilfenidato) e não estimulantes (como a atomoxetina) atuam nos neurotransmissores cerebrais (principalmente dopamina e noradrenalina), ajudando a melhorar a atenção, o foco e o controle dos impulsos. Na Ito Psiquiatria, a prescrição e o monitoramento da medicação são feitos com extremo cuidado. Iniciamos com doses baixas, ajustando gradualmente para encontrar o equilíbrio ideal entre a máxima eficácia e os mínimos efeitos colaterais. O acompanhamento regular é essencial para avaliar a resposta ao tratamento e fazer os ajustes necessários ao longo do tempo.
Além disso, colaboramos com a escola para implementar estratégias de apoio em sala de aula, como sentar a criança longe de distrações, dividir tarefas longas em partes menores e permitir pausas para movimento. Encontrar um “psiquiatra infantil perto de casa” que ofereça uma abordagem tão completa é vital. Na Ito Psiquiatria, nosso compromisso é com o bem-estar integral da criança e o apoio à família, fornecendo as ferramentas necessárias para que seu filho possa alcançar todo o seu potencial.
Se você está vivenciando pensamentos intrusivos e repetitivos (obsessões) que o levam a realizar comportamentos ou rituais (compulsões) na tentativa de aliviar a ansiedade, é possível que você esteja lidando com o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Buscar ajuda para essa condição é um ato de grande força, e na Ito Psiquiatria, estamos preparados para oferecer o diagnóstico e o tratamento mais eficazes para que você possa quebrar esse ciclo e reconquistar sua qualidade de vida.
O TOC é um transtorno psiquiátrico crônico caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos recorrentes e persistentes que são vivenciados como intrusivos e indesejados, causando acentuada ansiedade ou sofrimento. Temas comuns incluem medo de contaminação, preocupações com ordem e simetria, pensamentos agressivos ou horríveis, e pensamentos proibidos ou tabus (sexuais ou religiosos). É importante entender que esses pensamentos não são voluntários e geralmente são contrários aos valores da pessoa.
As compulsões, por sua vez, são comportamentos repetitivos (como lavar as mãos, organizar, verificar) ou atos mentais (como rezar, contar, repetir palavras silenciosamente) que a pessoa se sente compelida a executar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras que devem ser aplicadas rigidamente. O objetivo desses rituais é prevenir ou reduzir a ansiedade ou o sofrimento, ou evitar algum evento ou situação temida. No entanto, essas compulsões são claramente excessivas e não estão conectadas de forma realista com aquilo que visam neutralizar, além de consumirem muito tempo (mais de uma hora por dia) e causarem prejuízo significativo na vida do indivíduo.
Na Ito Psiquiatria, o tratamento do TOC é baseado nas melhores evidências científicas disponíveis. O primeiro passo é uma avaliação diagnóstica minuciosa para confirmar o TOC, avaliar a gravidade dos sintomas e identificar possíveis comorbidades, como depressão ou outros transtornos de ansiedade, que são muito comuns.
A abordagem terapêutica de primeira linha para o TOC é a Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR), uma modalidade específica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A EPR funciona de maneira gradual e sistemática. Na parte da “Exposição”, você será gentilmente guiado a se confrontar com os pensamentos, imagens, objetos e situações que geram sua ansiedade e desencadeiam suas obsessões. Por exemplo, alguém com medo de contaminação pode ser guiado a tocar em uma maçaneta sem lavar as mãos imediatamente.
A parte da “Prevenção de Resposta” é o componente crucial, onde você aprende a resistir ao impulso de realizar o comportamento compulsivo. Ao fazer isso, você aprende que a ansiedade diminui naturalmente com o tempo, mesmo sem o ritual, e que os resultados catastróficos que você temia não acontecem. Este processo, embora desafiador, é extremamente poderoso para quebrar a associação entre a obsessão e a compulsão, permitindo que o cérebro “reaprenda” e que você retome o controle. Nossos terapeutas na Ito Psiquiatria são treinados em EPR e criarão um ambiente de apoio e segurança para guiá-lo nesse processo.
Em conjunto com a terapia, o tratamento farmacológico é frequentemente indicado, especialmente em casos moderados a graves. Os medicamentos mais eficazes para o TOC são os antidepressivos da classe dos Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina (ISRSs), geralmente em doses mais elevadas do que as usadas para tratar a depressão. A clomipramina, um antidepressivo tricíclico, também é muito eficaz. Esses medicamentos ajudam a reduzir a intensidade das obsessões e a urgência das compulsões, tornando mais fácil o engajamento na terapia de EPR. O tratamento medicamentoso é sempre personalizado e acompanhado de perto por nossos psiquiatras para otimizar os resultados e minimizar efeitos adversos.
Viver com TOC pode ser isolador e exaustivo. Na Ito Psiquiatria, nosso compromisso é oferecer um tratamento especializado e compassivo, utilizando as técnicas mais avançadas para ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e a viver uma vida mais livre e plena, sem ser refém das obsessões e compulsões.
As oscilações de humor que você descreve, variando entre períodos de intensa euforia e energia (mania ou hipomania) e fases de profunda depressão, são a principal característica do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB). Se você se identifica com essa instabilidade e busca respostas, procurar uma clínica psiquiátrica especializada como a Ito Psiquiatria é o passo mais seguro e eficaz para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, que é crucial para estabilizar o humor e prevenir futuras crises.
O Transtorno Bipolar é uma condição complexa e crônica que afeta o cérebro e se manifesta por meio de mudanças extremas de humor, energia, pensamento e comportamento. Essas mudanças são chamadas de “episódios de humor” e são muito diferentes das flutuações normais de humor que todos experimentamos. Existem diferentes tipos de Transtorno Bipolar, mas eles geralmente envolvem episódios de mania/hipomania e depressão.
Um episódio maníaco é um período de, no mínimo, uma semana com humor anormalmente elevado, expansivo ou irritável, e um aumento persistente da atividade ou energia. Durante a mania, a pessoa pode sentir uma autoestima inflada ou grandiosidade, ter uma necessidade de sono drasticamente reduzida, ser mais falante que o habitual, apresentar fuga de ideias ou pensamentos acelerados, ser facilmente distraível e se envolver excessivamente em atividades com alto potencial para consequências dolorosas (como compras desenfreadas, indiscrições sexuais ou investimentos financeiros insensatos). A hipomania é uma forma menos grave de mania, com sintomas semelhantes, mas que não causam um prejuízo tão acentuado no funcionamento e não apresentam sintomas psicóticos.
Por outro lado, o episódio depressivo no Transtorno Bipolar é semelhante à depressão maior, com sentimentos de tristeza, vazio, perda de interesse, alterações no sono e apetite, fadiga e pensamentos suicidas. A alternância entre esses polos opostos é o que define o transtorno e o que o torna tão desafiador de manejar sem ajuda profissional.
Na Ito Psiquiatria, o processo de diagnóstico do Transtorno Bipolar é extremamente cuidadoso. Realizamos uma avaliação psiquiátrica completa, investigando detalhadamente o seu histórico de humores ao longo da vida, muitas vezes com a colaboração de familiares próximos, que podem fornecer informações valiosas sobre os episódios de mania ou hipomania que o próprio paciente pode não reconhecer como problemáticos. É fundamental diferenciar o TAB de outras condições, como a depressão unipolar, pois o tratamento é muito diferente – o uso de antidepressivos sem um estabilizador de humor pode, inclusive, induzir um episódio de mania.
O tratamento do Transtorno Bipolar na Ito Psiquiatria é contínuo e visa, principalmente, a estabilização do humor e a prevenção de novos episódios. A base do tratamento é a farmacoterapia com medicamentos conhecidos como “estabilizadores de humor” (como o lítio, o ácido valproico e a lamotrigina). Antipsicóticos atípicos também são frequentemente utilizados, tanto para tratar episódios agudos de mania quanto na manutenção a longo prazo. O manejo medicamentoso é complexo e exige um acompanhamento psiquiátrico rigoroso e contínuo para ajustar doses, monitorar níveis sanguíneos (no caso do lítio) e gerenciar efeitos colaterais.
A psicoterapia é um pilar indispensável no tratamento do TAB. A psicoeducação é fundamental: você e sua família precisam compreender a natureza crônica do transtorno, a importância da adesão contínua à medicação e como identificar os primeiros sinais de uma nova crise (pródromos). Terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Focada na Família ajudam o paciente a desenvolver estratégias para lidar com o estresse, a regular suas rotinas (especialmente de sono, que é um gatilho importante) e a melhorar o funcionamento interpessoal. A Terapia do Ritmo Social e Interpessoal (TRSI), por exemplo, é uma abordagem específica que ajuda os pacientes a manter rotinas diárias regulares, o que demonstrou ajudar a estabilizar o humor.
Viver com Transtorno Bipolar requer um compromisso de longo prazo com o tratamento. Na Ito Psiquiatria, oferecemos um suporte contínuo e integrado, combinando a expertise farmacológica de nossos psiquiatras com o apoio psicoterapêutico, para que você possa gerenciar sua condição, minimizar o impacto das crises e levar uma vida produtiva e equilibrada.
A sensação de esgotamento total, cinismo em relação ao trabalho e uma sensação de ineficácia profissional são os pilares da Síndrome de Burnout. Se você se sente consumido pelo estresse do trabalho a ponto de chegar ao seu limite, é muito provável que esteja enfrentando essa síndrome, e a resposta é sim, um psiquiatra pode e deve ajudar. Na Ito Psiquiatria, reconhecemos o Burnout como uma condição séria, resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso, e oferecemos um suporte especializado para o diagnóstico, tratamento e prevenção.
A Síndrome de Burnout, recentemente classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional, não é simplesmente sentir-se cansado ou estressado. É um estado de exaustão física e emocional muito mais profundo. Ela é caracterizada por três dimensões principais. A primeira é a exaustão: um sentimento avassalador de esgotamento de energia, como se suas baterias físicas e emocionais estivessem completamente descarregadas. Você pode se sentir cansado o tempo todo, ter dificuldade para dormir e apresentar sintomas físicos como dores de cabeça ou problemas gastrointestinais.
A segunda dimensão é o distanciamento mental do trabalho, também chamado de despersonalização ou cinismo. Você pode começar a se sentir negativo e cínico em relação às suas responsabilidades, aos seus colegas e à empresa. O trabalho que antes talvez fosse fonte de satisfação, agora se torna uma fonte de frustração e angústia. Você pode se tornar mais irritável e começar a se isolar, tratando as pessoas de forma mais impessoal.
A terceira dimensão é a redução da eficácia profissional. Você sente que não está mais conseguindo realizar suas tarefas com a mesma competência de antes. A produtividade cai, a autoconfiança diminui e surge um sentimento de fracasso e inutilidade profissional. Essa percepção de ineficácia pode criar um ciclo vicioso, aumentando ainda mais o estresse e a exaustão.
Na Ito Psiquiatria, a abordagem para o Burnout começa com uma avaliação cuidadosa. É crucial diferenciar a Síndrome de Burnout de outros transtornos mentais, como a depressão ou transtornos de ansiedade, embora seja muito comum que eles ocorram juntos (comorbidade). Nosso psiquiatra irá avaliar seus sintomas, o contexto do seu ambiente de trabalho, sua rotina e seus fatores de estresse para chegar a um diagnóstico preciso.
O tratamento é multifacetado e focado tanto na recuperação do indivíduo quanto na modificação dos fatores que levaram ao esgotamento. Em primeiro lugar, é preciso cuidar dos sintomas. Se houver um quadro depressivo ou ansioso associado, o tratamento medicamentoso com antidepressivos ou ansiolíticos pode ser necessário para aliviar os sintomas mais agudos e fornecer a estabilidade necessária para que você possa se engajar na terapia. A psicoterapia é um componente central. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprenderá a identificar os gatilhos de estresse, a desenvolver estratégias de enfrentamento (coping) mais saudáveis, a reestruturar pensamentos disfuncionais sobre trabalho e desempenho, e a estabelecer limites claros entre a vida profissional e pessoal.
Parte fundamental do tratamento é a reflexão e a ação sobre a situação de trabalho. Isso pode envolver desde aprender a dizer “não” e a delegar tarefas, até fazer pausas regulares durante o dia e “desconectar” verdadeiramente após o expediente. Em alguns casos, pode ser necessário um afastamento temporário do trabalho para permitir uma recuperação completa. Nossos psiquiatras podem fornecer o laudo e o atestado médico necessários para garantir esse direito. A longo prazo, a terapia pode ajudá-lo a reavaliar suas metas de carreira, seus valores e até mesmo a considerar uma mudança de emprego ou de área, se o ambiente de trabalho for intrinsecamente tóxico e imutável.
Na Ito Psiquiatria, também enfatizamos a importância do autocuidado. Isso inclui a prática de atividades prazerosas e relaxantes (hobbies), a retomada do convívio social, a prática regular de atividade física, a adoção de uma dieta equilibrada e, especialmente, a higiene do sono. Reconhecer os sinais do Burnout e procurar ajuda é um ato de autopreservação. Estamos aqui para fornecer as ferramentas e o apoio para que você possa se recuperar e construir uma relação mais saudável e sustentável com o seu trabalho.
A experiência de comer grandes quantidades de comida em um curto período de tempo, acompanhada por uma avassaladora sensação de perda de controle, é a marca registrada do Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA). Se você se identifica com essa relação complicada e angustiante com a comida, saiba que não está sozinho e que existe tratamento eficaz. Na Ito Psiquiatria, oferecemos uma abordagem multidisciplinar e compassiva para ajudar você a entender e a superar a compulsão alimentar, reconstruindo uma relação saudável com a comida e com seu corpo.
O Transtorno de Compulsão Alimentar é mais do que simplesmente comer demais de vez em quando. É um transtorno alimentar grave e o mais comum entre eles. Ele é caracterizado por episódios recorrentes de compulsão alimentar, que envolvem comer, num período de tempo determinado (por exemplo, dentro de duas horas), uma quantidade de comida definitivamente maior do que a maioria das pessoas comeria em um período similar, sob circunstâncias similares. Crucialmente, esses episódios são acompanhados por uma sensação de falta de controle sobre o que ou o quanto se está comendo.
Esses episódios de compulsão estão associados a características como comer muito mais rapidamente que o normal, comer até se sentir desconfortavelmente cheio, comer grandes quantidades de comida mesmo sem sentir fome física, comer sozinho por vergonha da quantidade ingerida, e sentir-se enojado de si mesmo, deprimido ou muito culpado após o episódio. Diferentemente da bulimia nervosa, no TCA não ocorrem comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos autoinduzidos ou uso de laxantes. A compulsão alimentar causa sofrimento intenso e frequentemente está associada a problemas de saúde como obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares, além de comorbidades psiquiátricas como depressão e ansiedade.
Na Ito Psiquiatria, o tratamento do TCA é integrado e personalizado. Sabemos que a compulsão alimentar é frequentemente uma forma de lidar com emoções difíceis, como tristeza, raiva, ansiedade ou estresse. Portanto, nossa abordagem vai além do comportamento alimentar em si, buscando tratar as causas emocionais subjacentes. A avaliação inicial com nosso psiquiatra é fundamental para um diagnóstico preciso, para avaliar a presença de comorbidades e para traçar um plano de tratamento.
A psicoterapia é o pilar do tratamento para a compulsão alimentar. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especificamente sua versão aprimorada para transtornos alimentares (TCC-E), é considerada o padrão-ouro. A TCC-E ajuda o paciente a monitorar seus padrões alimentares, a identificar os gatilhos emocionais e situacionais que levam à compulsão, e a desenvolver estratégias alternativas e mais saudáveis para lidar com essas emoções. Você aprenderá a regularizar sua alimentação, fazendo refeições planejadas ao longo do dia para evitar a fome extrema que pode desencadear um episódio. Além disso, a terapia aborda questões centrais como a insatisfação corporal, a baixa autoestima e o perfeccionismo, que frequentemente sustentam o transtorno.
O tratamento farmacológico também pode ser um componente importante. Nossos psiquiatras podem prescrever medicamentos que demonstraram eficácia na redução da frequência dos episódios de compulsão e dos pensamentos obsessivos sobre comida. Medicamentos antidepressivos (ISRSs) podem ser úteis, especialmente quando há depressão ou ansiedade associada. Além disso, a lisdexanfetamina é o primeiro e único medicamento aprovado especificamente para o tratamento do TCA moderado a grave em adultos, e nossos especialistas estão habilitados a avaliar sua indicação e a manejar seu uso com segurança.
Na Ito Psiquiatria, recomendamos fortemente uma abordagem multidisciplinar, que pode envolver a colaboração com outros profissionais, como nutricionistas especializados em comportamento alimentar. O nutricionista pode ajudar a desenvolver um plano alimentar não restritivo, que promova a paz com a comida e ajude a restabelecer os sinais internos de fome e saciedade, combatendo o ciclo de restrição-compulsão. O objetivo não é uma dieta restritiva, mas sim a nutrição do corpo e a redescoberta do prazer de comer de forma consciente e equilibrada. Se você está lutando contra a compulsão alimentar, procurar a Ito Psiquiatria é o primeiro passo para quebrar o ciclo de vergonha e culpa e iniciar uma jornada de recuperação e cura.
A ITO PSIQUIATRIA está sediada na Av. República do Líbano, 448 – Ibirapuera, São Paulo – SP, 04502-000, a região mais nobre de São Paulo,
Com foco no atendimento individualizado de forma mais humana e pessoal, tendo como objetivo não só a melhora dos sintomas, mas também a recuperação social, familiar e profissional de cada paciente.
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