7 Hábitos Noturnos para Combater a Insônia e Melhorar a Qualidade do Sono
Quem sofre de insônia sabe o quanto essa condição pode ser debilitante, pois afeta negativamente a qualidade de vida, o humor, a rotina e o psicológico ao longo do tempo. Infelizmente, a insônia é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor de todo o mundo, impactando não somente no cansaço diário, mas também […]