Teste de Estresse

Infelizmente, atualmente, o Estresse é um sentimento muito prevalente na vida das pessoas.
Os testes abaixo são Questionários adaptados pelo Dr. Thomas Ito para avaliar o Grau de Estresse existente na sua vida.
Faça o teste de Estresse e descubra o seu nível de Estresse.

O estresse é um fator presente na vida de todos, mas existem certos níveis, ou grau de estresse, que podem ser medidos e avaliados próximo de um profissional ou de forma acessível. 

Esse sentimento está presente em muitas situações do cotidiano, onde pessoas apresentam níveis de estresse devido a inúmeros fatores. 

Para avaliar se o grau de estresse está controlado, existem muitos fatores e sintomas que podem ser observados pela pessoa, situações do cotidiano também afetam e podem ser causadores desse sofrimento psíquico. 

Confira mais sobre o grau de estresse e suas características, para te ajudar a ter uma vida mais saudável. 

Como funciona o teste de grau de estresse? 

O teste para avaliar grau de estresse é bastante útil para todos que apresentam sinais frequentes e que querem conhecer melhor a sua situação atual. 

O teste é autoaplicável, fácil de usar e pode ser feito de forma online. Se trata de um questionário, algumas perguntas são realizadas com a finalidade de identificar pontos cruciais de situações que a pessoa vive em seu cotidiano. 

O teste foi adaptado por psiquiatras para o usuário ter a melhor experiência ao realizar o questionário. 

Não apenas pensando na parte da experiência, como também em sua validade, já que é baseado em testes aplicados em clínicas psicológicas e psiquiátricas. 

Então, você pode realizar o teste de grau de estresse com bastante segurança, já que possui uma ótima adaptação. 

O resultado deu positivo, e agora? 

Se o resultado deu positivo, então é um sinal de que você pode ter grau de estresse. Nesses casos, é importante que você busque por auxílio para ter um tratamento eficaz. 

O teste de Estresse não é um diagnóstico, mas é apenas um passo importante para que você se aproxime mais do tratamento, conheça melhor o que está sentindo e entenda os sinais manifestados. 

Além disso, é essencial contar com a ajuda de profissionais da área da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras para que você tenha uma ótima recuperação e desenvolva uma vida melhor. 

Como tratar o grau de estresse?

Existem várias estratégias que podem ajudar a gerenciar o estresse em todos os graus. É necessário antes de qualquer coisa observar os sintomas apresentados e também contar com profissionais na hora da avaliação. 

Estar fora de situações onde o grau de estresse aumenta e onde há crescimento de sinais, pode ser uma solução. Mas nada é melhor que um tratamento eficaz com psicólogos ou psiquiatras. 

A adaptação de um ambiente estressante para algum mais calmo e outros fatores externos podem ajudar a prevenir que haja sintomas de grau moderado ou grave. 

Uma avaliação de um profissional da área de saúde é essencial para que você tenha o tratamento ideal e faça uma avaliação detalhada e atenciosa com o teste autoaplicável e online

A Ito Psiquiatria é um grande referencial na aplicação de testes psicológicos e teste de grau de estresse, entre em contato e cuide melhor da sua saúde mental com profissionais psiquiatras especialistas.

 

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Teste de Estresse

Quão impaciente e intolerante tem ficado nos últimos dias?

Freqüência que tem olhado para o relógio sem necessidade.

Está mais tenso nas suas atividades do cotidiano.

Tem exigido coisas impossíveis para si e para os outros.

Tem tido descontrole emocional devido frustração.

Tem tido sintomas físicos como cefaléia, gastrite, dores abdominais, tontura ou mal estar com origem emocional.

Tem descontado a emoção na alimentação ou na bebida.

Sente angústia ou inquietação quando tenta ficar sem fazer nada.

As pessoas comentam que você tem respondido menos as mensagens ou tem conversado menos com elas.

Está mais preocupado ou com mais medo em não errar.

Fica mais pensativo, deixando de fazer o que está a sua frente.

As conversas tem se transformado em uma discussão calorosa.

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* Para mais informações acesse a área Tratamento.

** Este teste não substitui uma avaliação psiquiátrica.                    

*** O resultado deste teste não serve como diagnóstico conclusivo, nem para tratamento ou nem para fins judiciais. 

**** Não iniciar nenhum tratamento baseado no resultado de qualquer teste sem uma consulta médica.

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