Com sintomas parecidos aos de outras dependências, o vício em pornografia tem tratamento, que pode incluir o uso de medicação, terapia e grupo de ajuda mútua.
O que é Vício em Pornografia?
Vício em pornografia não é a mesma patologia do vício por sexo, que é chamado de Ninfomania.
Qual a diferença entre essas doenças?
Na compulsão por sexo, a pessoa tem muita libido, querendo transar a toda hora, mesmo se colocando em situação de risco.
No vício por pornografia, a pessoa tem necessidade de consumir a pornografia compulsivamente e de se masturbar com esse estímulo, mas muitas vezes não tem libido nem mesmo para ter relações sexuais com a sua esposa.
O que as duas patologias têm em comum é que interferem na rotina da pessoa, nas suas relações pessoais, afetando a sua vida sexual e gerando consequencias na qualidade de vida.
Fácil acesso à pornografia
Antigamente, a pornografia era muito menos acessível.
Tempo em que o adolescente precisava encarar o vendedor da banca, para poder comprar a Playboy ou entrar na área restrita das vídeo-locadoras. O que é video-locadora?
Ou, às vezes, ter que esperar os pais dormirem para entrar no único computador que havia na casa para entrar nos sites para adultos. Pode parecer conversa de velho, aquelas estórias longas e sermões, mas o mundo mudou e o jeito de encarar a pornografia também.
Atualmente, tudo está acessível a um click no celular. Voluntária ou involuntariamente, todos os dias chegam na sua tela fotos sensuais, vídeos com homens e mulheres exibindo o corpo sensual, no Instagram ou Whatsapp e justamente, esse acesso massificado, facilitado e imediato, infelizmente está gerando um vício ou uma compulsão por pornografia.
Sintomas do Vício em Pornografia
Os sintomas são parecidos com qualquer outra dependência:
- – A pessoa não consegue deixar de ver ou abrir o celular e não acessar conteúdos eróticos.
- – Tem fissura ou ansiedade quando está em ambiente que não permite o acesso a pornografia.
- – Pode afetar o interesse por outros assuntos ou outras atividades que não a pornografia.
- – Perde interesse inclusive a fazer sexo ou a buscar estímulos reais com outra pessoa.
- – Não consegue parar, mesmo sabendo que perde tempo e que não faz bem para sua saúde mental.
- – Tem tolerância aos vídeos de sexo convencionais, ou seja, sempre precisa de estímulos maiores, com vídeos mais ousados ou mesmo grotescos. Em alguns casos, isso se escalona para contato com mulheres via webcam para assisti-las.
- – Algumas pessoas podem apresentar esquiva no dia a dia a situações que levem ao ato sexual, preferindo se manter no mundo da fantasia. Assim, é raro o vício em pornografia levar a encontros reais com garotas de programa.
Geralmente, esses pacientes chegam ao consultório (não psiquiátrico) com uma queixa bem específica, que são as disfunções sexuais, como a dificuldade de chegar ao orgasmo, redução do prazer sexual, redução da libido, disfunção erétil ou ejaculação precoce.
Após investigação completa, se consta que não há nenhum problema físico para tais sintomas. E começa, então, ficar evidente que a falta de libido é devido ao consumo da pornografia.
Como Diagnosticar vício em pornografia?
Não existe ainda um diagnóstico específico para o vício em pornografia na literatura e o diagnóstico de compulsão sexual ou vício pelo sexo é algo que difere no seu conceito basal.
Enquanto em um tem a necessidade de masturbação e de realizar atos sexuais, no outro a pessoa fica mais no mundo imaginário, onde não precisa fazer um esforço muito grande para conseguir alcançar o seu prazer.
Assim, o vício em pornografia, geralmente, acomete pessoas menos extrovertidas, com menos impulso instintivo sexual, mas com uma libido contida, que acaba sendo direcionada de forma mais fácil para o imaginário. Além disso, o vício em pornografia é um transtorno muito mais silencioso do que os outros transtornos sexuais, e em muitos casos pode levar anos até a pessoa perceber que tem algum problema.
Qual o tratamento para vício em pornografia?
O tratamento é parecido com outras dependências, atuando bastante no comportamento compulsivo-dependente.
Há medicações que diminuem a intensidade do prazer gerado pela pornografia, reduzindo a vontade na sua busca, e medicação que controla a fissura ou a ansiedade, ou mesmo medicação que controle a compulsão.
Muitos pacientes já tentaram de várias formas controlar o uso da pornografia. Bloqueam sites, frequentam grupo de ajuda mútua, como dos Dependentes de Amor e Sexo Anônimos (DASA), passam com psicólogo e, infelizmente, vêm ao consultório com sensação de fracasso.
No entanto, não é fracasso não conseguir parar o vício sozinho e, mesmo as táticas anteriores, não quer dizer que não funcionaram. O importante no tratamento de qualquer vício é tentar tudo ao mesmo tempo. Assim, tentar tudo o que tem ao seu alcance para poder dar o impulso de sair dessa compulsão.
Após ter saído, a manutenção fica mais fácil. Cada um pode seguir o que mais lhe agradar: a terapia, os DASA ou o tratamento psiquiátrico.
E mais do que sair do vício, o objetivo é conseguir colocar outros prazeres saudáveis na vida para que o cérebro não fuja para a pornografia.
Da mesma forma que na compulsão por comida, tirar só a comida não resolve o vazio, precisando preencher ao longo do tratamento com atividades prazerosas, dando sentido a vida.
Terapias cognitivas ajudam bastante a identificar os gatilhos e também a ter instrumentos para prevenção da recaída, podendo ser um grande aliado ao tratamento medicamentoso.
Outra linha de tratamento que ajuda é a hipnose. Neste caso, é muito importante ressaltar novamente que não adianta somente ressignificar e modificar o prazer pela pornografia e não preencher com outros prazeres. A chance de entrar em outras compulsões e vícios, inclusive o vício pelo sexo é alta caso não realize o tratamento em conjunto com outras linhas.
Dicas para pessoas com vício em pornografia:
Reconheça o problema: O primeiro passo para superar o vício em pornografia é reconhecer que você tem um problema e que deseja mudar.
Busque ajuda profissional: Um terapeuta, psicólogo ou conselheiro especializado em vícios sexuais pode oferecer orientação e apoio essenciais durante o processo de recuperação.
Identifique gatilhos: Procure identificar as situações, emoções ou pensamentos que podem causar desejo por pornografia. Isso pode ajudá-lo a evitar ou lidar melhor com esses gatilhos.
Estabeleça metas claras: Defina metas realistas para reduzir ou eliminar o consumo de pornografia. Ter objetivos específicos pode ajudar a manter o foco.
Mantenha-se ocupado: O tédio e o tempo livre podem contribuir para o uso excessivo de pornografia. Mantenha-se ocupado com atividades saudáveis e produtivas, como exercícios, hobbies, estudos ou trabalho.
Bloqueie o acesso: Considere a utilização de softwares de controle parental ou bloqueadores de pornografia para dificultar o acesso a conteúdo inadequado.
Converse com alguém de confiança: Falar sobre o assunto com um amigo de confiança ou membro da família pode ser um passo importante para obter apoio emocional.
Participe de grupos de apoio: Existem grupos de apoio presenciais e online para pessoas que lutam contra o vício em pornografia. Participar de um grupo pode proporcionar um senso de comunidade e compartilhar experiências.
Crie um ambiente saudável: Transforme seu ambiente em um lugar menos propenso ao consumo de pornografia. Remova materiais pornográficos, históricos de navegação e outras tentações.
Aprenda habilidades de enfrentamento: Desenvolva estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções negativas sem recorrer à pornografia, como meditação, exercícios de relaxamento ou terapia cognitivo-comportamental.
Recompense-se: Estabeleça recompensas para marcos alcançados em sua jornada de recuperação. Isso pode ajudar a manter a motivação. Mas obviamente, não se recompense com a pornografia.
Seja consistente: A recuperação leva tempo e esforço contínuo. Recaídas podem ocorrer. Volte aos seus objetivos e continue trabalhando para superar o vício.
Caso você suspeite que tenha Vício em Pornografia e esteja difícil de superá-lo sozinho, procure ajuda de um profissional da saúde mental. Os profissionais da Ito Psiquiatria são altamente capacitados para lhe auxiliar a enfrentar esse desafio.
